En vieillissant, les personnes âgées voient souvent leurs sens diminuer : vue, ouïe, odorat, goût. Le toucher quant à lui provoque parfois des maladresses. La sophrologie est là pour redonner aux seniors du plaisir et retrouver le sourire
dans les moments difficiles.
Aussi étonnant que cela puisse paraître, la sophrologie peut aider à prévenir les chutes, intervenir sur les troubles du sommeil ou accompagner les troubles de la mémoire et de la
motricité.
Particulièrement liées à la vieillesse, ces problématiques peuvent parfois provoquer chez les seniors des phases de déprime. Cette pratique permet aussi de se sentir mieux face à la solitude et l'ennui. En accompagnant les personnes âgées, la sophrologie tente d’y remédier.
Le départ à la retraite induit un grand bouleversement
dans la vie quotidienne des personnes seniors. Même s’il est parfois attendu avec impatience, ce moment peut néanmoins être vécu comme une source d’angoisses, voire un deuil.
Alors qu’une personne senior peut parfois se sentir délaissée, peut-être même inutile, la sophrologie peut lui venir en aide. La méthode requiert peu d’efforts et permet de faire voyager la conscience. Elle a pour objectif de redonner goût à la vie. En prenant en charge la gestion du
stress, des crises d’angoisses, elle aide le sujet âgé à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.